Arrisco dizer que a maioria das pessoas que pensam em "perder barriga" estão muito mais preocupadas com a estética do que com a saúde cardiometabólica. Infelizmente, ter a "barriga sequinha" ou a "barriga com gominhos" faz parte daquele maldito padrão que falei antes aqui! 🤦🏽♀️ (P.S.: ODEIO PADRÕES, ACHO QUE VOCÊS JÁ CONSEGUIRAM PERCEBER... 😂).
Porém, evitar o acúmulo de gordura abdominal é uma importante medida preventiva para o desenvolvimento de doenças cardiometabólicas. E, a melhor forma de avaliar a quantidade de gordura nessa região, é pela mensuração do PC. Isso porque, a partir deste parâmetro antropométrico, é possível estimar a quantidade de gordura visceral.
GORDURA VISCERAL?! QUE KI É ISSO?!!! 🤔
É a gordura localizada ao redor das vísceras (no abdômen) e apresenta uma grande capacidade pró-inflamatória. Ou seja, é capaz de liberar vários compostos que irão influenciar nosso metabolismo e sistemas!
PERA! A GORDURA LIBERA ALGUMA COISA?! PENSEI QUE SÓ ARMAZENASSE ENERGIA!! 💡
SIM! O Tecido adiposo é um importante órgão endócrino e modulador da função imune! Por esse motivo, o excesso de peso corporal é fator de risco para diversas doenças, inclusive, câncer!
Agora me diga, é mais importante se adequar à um padrão ou pensar em prevenir doenças?! 🤔
----
"Tecido adiposo" é um mundo! São milhares de informações sobre esse órgão que não dá pra falar tudo de uma vez só! Aos pouquinhos, vou falando com vocês sobre isso aqui! 😊
----
Parâmetros de PC, para risco de morbimortalidade, em adultos, de acordo com a OMS (2000):
Para o sexo feminino: > ou = 80 cm
Para o sexo masculino: > ou = 94 cm
----
WORLD HEALTH ORGANIZATION. Obesity: preventing and managing the global epidemic: report of a WHO consultation on obesity. 2000.
Nenhum comentário:
Postar um comentário