"Ser saudável só depende de você!" SERÁ?

Olá, meu 🐙!

Bem-vindos ao blog "Atividade Física Consciente"!

O objetivo desta página é compartilhar conhecimentos sobre atividade física e saúde! 

Para começarmos, é importante destacar que saúde vai muito além do que "a ausência de doenças". De acordo com a Organização Mundial de Saúde, saúde é "um estado de completo bem-estar físico, social e mental".

O que isso significa? Que nenhum de nós somos saudáveis se realizarmos exercício físico, diariamente, mas não tivermos saneamento básico! Nenhum de nós somos saudáveis sem um transporte público de qualidade! Não somos saudáveis vivendo em uma cidade violenta e por aí vai!

É preciso desconstruir a ideia de que ser saudável depende exclusivamente da nossa vontade de fazer exercícios! Essa afirmação é mais falsa do que o Cavalo de Tróia!

Por isso, antes de falar para alguém que "ser saudável, só depende de você", reflita:

- Será que essa pessoa habita em um local insalubre?

- Será que essa pessoa tem condições de trabalhos adequadas (remuneração, férias, folgas, TEMPO LIVRE, etc) para ser fisicamente ativa?

- Será que essa pessoa convive diariamente com a violência urbana?

- Será que essa pessoa utiliza um transporte público de qualidade?

A partir dessas pequenas reflexões, vocês verão que NENHUM DE NÓS SOMOS SAUDÁVEIS! Então, o que temos que fazer? Lutar pelo nosso direito de viver em uma cidade sem violência, com um transporte público de qualidade, com saneamento básico... SIM! Ser saudável está diretamente relacionado às políticas públicas! Não é um escolha, é um direito!


Pegou a visão?

Aguardem as próximas postagens! 

Até mais! 😊